Według szwedzkich badaczy niedobór snu ma istotny wpływ na uczucie głodu. Wyniki badań opublikowano w "The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism".
Naukowcy z Uppsala University wskazali, która część mózgu odpowiada za apetyt - jest
aktywowana w wyniku znacznego niedoboru snu.
Naukowcy wykorzystali obrazowanie magnetyczne fMRI. Zbadali reakcje mózgów 12 mężczyzn o prawidłowej masie ciała w odpowiedzi na oglądane wizerunki produktów spożywczych. Następnie porównali rezultaty, uzyskane w sytuacji, gdy badani byli wyspani i kiedy mieli za sobą bezsenną noc.
Badacze Christian Benedict i Helgi Schioeth z Uppsala University udowodnili, że nieprzespana noc wpływa na zmniejszone wydatkowanie energii i nasilone uczucie głodu następnego ranka. Teraz uzyskali potwierdzenie poprzednich rezultatów.
"Po bezsennej nocy mężczyźni wykazywali wysoki poziom aktywacji obszaru mózgu, związanego z łaknieniem. Biorąc pod uwagę fakt, że w dzisiejszym świecie coraz więcej ludzi nie dostarcza organizmowi wystarczającej porcji snu, możemy przypuszczać, że przyczyni się to do zwiększenia przypadków otyłości w dłuższej perspektywie czasowej. Przesypianie ośmiu godzin na dobę może być istotne w utrzymaniu stałej, prawidłowej masy ciała" - konkluduje Christian Benedict.(PAP)
poleca:
