Akademik, wynajęte mieszkanie, sala wykładowa, biuro na pierwszej pracy — większość dnia upływa w czterech ścianach. Europejczycy spędzają w budynkach nawet do 90% życia, a mimo to o powietrzu w środku mówi się dużo rzadziej niż o smogu na ulicy. Naukowcy z kilku europejskich projektów sprawdzili, co unosi się w domach, szkołach i na uczelniach, i podpowiadają, jak oddychać czyściej bez wielkich wydatków — a na końcu można sprawdzić, czy twoje domowe nawyki sprzyjają dobremu powietrzu.
Ból potrafi być ostry, tępy, kłujący, piekący albo mrowiący – raz dotyczy jednego miejsca, raz całego ciała. Gdy nie odpuszcza dłużej niż trzy miesiące, mówi się o bólu przewlekłym, który odbija się na nastroju, śnie, pracy i relacjach. Badacze szukają leków bezpieczniejszych niż opioidy, testują terapię genową i sprawdzają, co dają metody bez tabletek – a na końcu możesz sprawdzić, jak sam reagujesz, gdy coś boli dłużej niż kilka dni.
Kawa przed egzaminem, napój energetyczny nad notatkami o północy, kolejna herbata po południu — w sesji kofeina bywa stałym towarzyszem nauki. Amerykańska Agencja Żywności i Leków (FDA) przypomina, że dla większości dorosłych może być częścią zdrowej diety, ale ma swoje granice, a wrażliwość na nią bardzo się różni. Tekst wyjaśnia, ile to za dużo, gdzie kofeina chowa się poza kubkiem i po czym poznać, że organizm ma dość — a na końcu możesz sprawdzić, czy Twoje kofeinowe nawyki są pod kontrolą.
Nie od dziś wiadomo, że palenie szkodzi zdrowiu. Naukowcy z Cornell University mają rozwiązanie dla pasjonatów nikotyny, które sprawi, że ich nałóg będzie nieco mniej wyniszczający.
Zmysł węchu pełni wiele ważnych funkcji. Reguluje m.in. przyjmowanie pokarmu (wpływając na smak jedzenia) czy pozwala zauważyć zagrożenie w otoczeniu (jak pożar). Oddziałuje też na komunikację z innymi (rola w doborze partnera i wyczuwaniu emocji innych osób).
poleca:
