Chociaż joga nie jest najprostszym sposobem aktywności sportowej, to ten rodzaj gimnastyki wciąż przyciąga wielu zwolenników. Dlaczego? Joga to nie tylko ćwiczenia dla ciała, ale i umysłu. Wbrew powszechnej opinii, na jodze można się naprawdę spocić. 
Z jednej strony wydaje nam się, że jakość życia we współczesnym świecie rośnie. Z drugiej – do najpoważniejszych chorób naszej rozwiniętej cywilizacji zalicza się depresję. Niektórzy mówią wręcz o „modzie na depresję”. Nie jest ona jednak wymysłem psychoterapeutów.
poleca:
