Nie da się ukryć, że jest już jesień. Pogoda stała się kapryśna i niestety nie zachęca do jakiejkolwiek aktywności. Najchętniej zaszylibyśmy się w domu pod ciepłym kocem z kubkiem aromatycznej herbaty. Ale to właśnie teraz warto zadbać o swoją kondycję i dobrą formę. O tym jak walczyć z jesiennym spadkiem nastroju radzą specjaliści firmy Twój Fitness Sp. z o.o.
Osoby zmagające się z cukrzycą muszą nieustannie pamiętać o zdrowej diecie i aktywności. Jednak w trakcie zimowych dni większość z nas ma ochotę schować się pod kołdrą z ciepłą herbatą i tabliczką czekolady. Tym samym zdrowe odżywianie i ruch stają się niemałym wyzwaniem. Jak poradzić sobie w zimowych warunkach i zdrowo funkcjonować z taką dolegliwością? Poznaj nasze sposoby! 
poleca:
