Chociaż joga nie jest najprostszym sposobem aktywności sportowej, to ten rodzaj gimnastyki wciąż przyciąga wielu zwolenników. Dlaczego? Joga to nie tylko ćwiczenia dla ciała, ale i umysłu. Wbrew powszechnej opinii, na jodze można się naprawdę spocić. 
Życie na własny rachunek, z dala od rodziców i znanego otoczenia dla niektórych młodych osób – studentów, jest tak dużym stresem, że mogą pojawić się objawy np. lękowe czy depresyjne. Kolejnym "wrażliwym" okresem jest czas kończenia studiów. Psychoterapia grupowa jest szansą dla młodych osób pragnących "uporządkować" swoje życie emocjonalne, pozbyć się różnych objawów i poprawić relacje z innymi ludźmi. 
poleca:
