Sen to nie tylko odpoczynek. W czasie snu mózg nieco się ochładza, a w komórkach nerwowych zachodzą zmiany, które badacze wiążą z pamięcią. Zespół z belgijskiego instytutu VIB sprawdził w projekcie sleepyTau, jaką rolę odgrywa w tym białko Tau, znane dotąd głównie z choroby Alzheimera. Wyniki pokazują, że białko to może mieć ważną funkcję właśnie podczas snu. Opisujemy, co odkryto i dlaczego to ciekawe — a na końcu możesz sprawdzić w teście swoje nawyki snu.
Atopowe zapalenie skóry, potocznie egzema, dotyka milionów ludzi na świecie, a obecne maści zwykle przynoszą tylko chwilową ulgę. Europejski zespół badaczy w projekcie NextSkins pracuje nad plastrem, w którym żyją drożdże. Taki plaster ma sam wyczuwać zaostrzenie choroby i uwalniać lek skierowany wyłącznie w szkodliwe bakterie. Inspiracją jest kombucha. Wyjaśniamy, jak ma działać ten pomysł i na jakim jest etapie — a na końcu sprawdzisz w teście, jak dbasz o swoją skórę.
Jesień to czas zatłoczonych sal wykładowych, akademików i pierwszych przeziębień. Jeden z najprostszych sposobów ochrony zdrowia nic nie kosztuje: mycie rąk wodą z mydłem. Amerykańskie Centra Kontroli i Prewencji Chorób (CDC) przypominają, że dobrze umyte ręce ograniczają przeziębienia i infekcje żołądkowe, a wystarczy na to około 20 sekund. Wyjaśniamy, kiedy myć ręce, jak robić to skutecznie i kiedy pomaga żel — a na końcu sprawdzisz swoje nawyki w krótkim teście.
Z amerykańskich badań opublikowanych w "Journal of Consumer Research" wynika, że rozmiar i kolor naczyń może mieć wpływ na wielkość nakładanych porcji jedzenia, a w związku z tym na zmianę naszej wagi. 
Życie na własny rachunek, z dala od rodziców i znanego otoczenia dla niektórych młodych osób – studentów, jest tak dużym stresem, że mogą pojawić się objawy np. lękowe czy depresyjne. Kolejnym "wrażliwym" okresem jest czas kończenia studiów. Psychoterapia grupowa jest szansą dla młodych osób pragnących "uporządkować" swoje życie emocjonalne, pozbyć się różnych objawów i poprawić relacje z innymi ludźmi. 
poleca:
