Kłopoty z zasypianiem mogą powodować zaburzenia umysłowe i mięśniowo-szkieletowe, przez co zwiększają ryzyko niezdolności do pracy i mogą spowolnić do niej powrót - informuje Academy of Finland.
Ponad 20 procent uczestników badania skarżyło się na zaburzenia snu podczas przynajmniej pięciu nocy w tygodniu. Dalsze 26 procent donosi, że ma problemy ze snem podczas dwóch lub trzech nocy w ciągu tygodnia.
Wśród osób, które miały największe kłopoty ze snem zaobserwowano półtora razy wyższe ryzyko niezdolności do pracy.
W zaburzenia snu wchodzą problemy z zaśnięciem, przerywanie snu, zbyt wczesne budzenie się i sen niskiej jakości, który nie daje organizmowi możliwości zregenerowania się.(PAP)
poleca:
